Kurse | nach der Geburt | Hebammenpraxis Rundum, Monschau

Kurse nach der Geburt


BeikostDauer: freitags nach Absprache, 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 12,00 Euro / Person
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Kathrin Weinert
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Wenn Muttermilch oder PRE-Nahrung nicht mehr ausreichen, dann wird es Zeit die Welt der Beikost zu entdecken.

In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps rund um die Ernährung eures Kindes im 1. Lebensjahr sowie Rezepte und verschiedene Startmöglichkeiten. Vor allem Erfahrungen und Fragen lassen sich in der Gruppe gut austauschen und beantworten. Neben den Tipps und Rezepten besprechen wir unter anderem den optimalen Zeitpunkt zur Beikosteinführung, geeignete Lebensmittel und worauf bei der Gläschen-Kost zu achten ist.

Tag Beginn/Ende Uhrzeit
 Tag:  Freitag  Beginn/Ende:  17.11.17 - 17.11.17  Uhrzeit:  19.00 - 20.30 Uhrbereits ausgebucht


RückbildungskursDauer: 8 x 1 Std., mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Laura Graf
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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.

Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.

Tag Beginn/Ende Uhrzeit
 Tag:  Mittwoch  Beginn/Ende:  18.10.17 - 20.12.17  Uhrzeit:  20.00 - 21.00 Uhrbereits ausgebucht
 Tag:  Mittwoch  Beginn/Ende:  03.01.18 - 21.02.18  Uhrzeit:  20.00 - 21.00 Uhrjetzt buchen
 Tag:  Mittwoch  Beginn/Ende:  07.03.18 - 25.04.18  Uhrzeit:  20.00 - 21.00 Uhrjetzt buchen
 Tag:  Mittwoch  Beginn/Ende:  09.05.18 - 27.06.18  Uhrzeit:  20.00 - 21.00 Uhrjetzt buchen


Rückbildungs-YogaDauer: 8 x 1 Std., montags 18.45 – 19.45 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.

Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.

Tag Beginn/Ende Uhrzeit
 Tag:  Montag  Beginn/Ende:  06.11.17 - 18.12.17  Uhrzeit:  18.45 - 19.45 Uhrbereits ausgebucht
 Tag:  Montag  Beginn/Ende:  08.01.18 - 05.03.18  Uhrzeit:  18.45 - 19.45 Uhrjetzt buchen
 Tag:  Montag  Beginn/Ende:  12.03.18 - 14.05.18  Uhrzeit:  18.45 - 19.45 Uhrjetzt buchen
 Tag:  Montag  Beginn/Ende:  28.05.18 - 16.07.18  Uhrzeit:  18.45 - 19.45 Uhrjetzt buchen


Das Team

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