Kurse nach der Geburt
Aus hygienischen Gründen müssen wir alle Kursteilnehmerinnen bitten, Ihre
eigenen Matten und Decken mitzubringen!
BeikostDauer: 1,5 std.
Kosten: 25,00 Euro / Person
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Kathrin Weinert
Kosten: 25,00 Euro / Person
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Kathrin Weinert
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Wenn Muttermilch oder PRE-Nahrung nicht mehr ausreichen, dann wird es Zeit die Welt der Beikost zu entdecken.
In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps rund um die Ernährung eures Kindes im 1. Lebensjahr sowie Rezepte und verschiedene Startmöglichkeiten. Vor allem Erfahrungen und Fragen lassen sich in der Gruppe gut austauschen und beantworten. Neben den Tipps und Rezepten besprechen wir unter anderem den optimalen Zeitpunkt zur Beikosteinführung, geeignete Lebensmittel und worauf bei der Gläschen-Kost zu achten ist.
In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps rund um die Ernährung eures Kindes im 1. Lebensjahr sowie Rezepte und verschiedene Startmöglichkeiten. Vor allem Erfahrungen und Fragen lassen sich in der Gruppe gut austauschen und beantworten. Neben den Tipps und Rezepten besprechen wir unter anderem den optimalen Zeitpunkt zur Beikosteinführung, geeignete Lebensmittel und worauf bei der Gläschen-Kost zu achten ist.
RückbildungskursDauer: 8 x 1 Std. donnerstags
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Kursleitung: Laura Graf
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Kursleitung: Laura Graf
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Du brauchst: Eine Sportmatte, sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
Rückbildungs-YogaDauer: 8 x 1 Std., montags 18.45 – 19.45 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
Das Team
Gerne können Sie uns persönlich ansprechen - telefonisch oder per E-Mail. Für einen ersten Kontakt bitten wir Sie, uns eine E-Mail mit Ihrem Anliegen und Ihren Kontaktdaten zu senden, damit wir Sie in einer "ruhigen Minute" zurückrufen können.
