Kurse nach der Geburt
RückbildungskursDauer: 8 x 1 Std., donnerstags 20.00 – 21.00 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Laura Graf
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Laura Graf
mehr Infos
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
| Tag | Beginn/Ende | Uhrzeit | |
| Tag: donnerstag | Beginn/Ende: 16.01.20 - 12.03.20 | Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr | bereits ausgebucht |
| Tag: donnerstag | Beginn/Ende: 26.03.20 - 11.06.20 | Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr | bereits ausgebucht |
Rückbildungs-YogaDauer: 8 x 1 Std., montags 18.45 – 19.45 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
mehr Infos
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
| Tag | Beginn/Ende | Uhrzeit | |
| Tag: Montag | Beginn/Ende: 06.01.20 - 24.02.20 | Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr | bereits ausgebucht |
| Tag: Montag | Beginn/Ende: 09.03.20 - 11.05.20 | Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr | bereits ausgebucht |
| Tag: Montag | Beginn/Ende: 25.05.20 - 13.07.20 | Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr | bereits ausgebucht |
Das Team
Gerne können Sie uns persönlich ansprechen - telefonisch oder per E-Mail. Für einen ersten Kontakt bitten wir Sie, uns eine E-Mail mit Ihrem Anliegen und Ihren Kontaktdaten zu senden, damit wir Sie in einer "ruhigen Minute" zurückrufen können.