Kurse nach der Geburt
BeikostDauer: freitags nach Absprache, 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten: 12,00 Euro / Person
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Kathrin Weinert
Kosten: 12,00 Euro / Person
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Kathrin Weinert
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Wenn Muttermilch oder PRE-Nahrung nicht mehr ausreichen, dann wird es Zeit die Welt der Beikost zu entdecken.
In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps rund um die Ernährung eures Kindes im 1. Lebensjahr sowie Rezepte und verschiedene Startmöglichkeiten. Vor allem Erfahrungen und Fragen lassen sich in der Gruppe gut austauschen und beantworten. Neben den Tipps und Rezepten besprechen wir unter anderem den optimalen Zeitpunkt zur Beikosteinführung, geeignete Lebensmittel und worauf bei der Gläschen-Kost zu achten ist.
In diesem Kurs erhaltet ihr viele Tipps rund um die Ernährung eures Kindes im 1. Lebensjahr sowie Rezepte und verschiedene Startmöglichkeiten. Vor allem Erfahrungen und Fragen lassen sich in der Gruppe gut austauschen und beantworten. Neben den Tipps und Rezepten besprechen wir unter anderem den optimalen Zeitpunkt zur Beikosteinführung, geeignete Lebensmittel und worauf bei der Gläschen-Kost zu achten ist.
RückbildungskursDauer: 8 x 1 Std., donnerstags 20.00 – 21.00 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Laura Graf
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Laura Graf
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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
Ab der 6. Woche nach der Geburt kann wieder mit dem Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur begonnen werden. Gezielte Übungen und das Integrieren von Beckenbodenübungen im Alltag stehen hier im Vordergrund.
Rückbildungs-YogaDauer: 8 x 1 Std., montags 18.45 – 19.45 Uhr
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
Kosten: Zahlt i.d.R. die Krankenkasse, wenn man vor dem 6. Monat nach der Geburt den Kurs begonnen hat.
Ort: Hebammenpraxis RUNDUM, Bruchzaun 43, 52156 Monschau-Imgenbroich
Kursleitung: Andrea Victor
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Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu Trinken, dicke Strümpfe und ein Handtuch.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
Mit diesem Kurs können Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt wieder aufbauen. Der Beckenboden, die Bauchmuskeln und alle anderen großen Muskelgruppen werden trainiert. Entlastende Yoga-Übungen für Schultern und Rücken wie auch Entspannung und Meditation gehören dazu.
Das Team
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